郑州中科甲状腺医院：桥本甲状腺炎患者如何进行日常护理？

桥本甲状腺炎是一种非感染性自体免疫性的疾病，还可以叫做慢性淋巴细胞性甲状腺炎，甲通常是由于遗传因素和自身免疫因素相互作用会发病，发病会伴有粘液性的水肿，病症漫长，大多是会逐渐发展为甲减。

桥本甲状腺炎的症状是出现恶性贫血，通常疾病的特点是在大量食用膳食后，会出现甲状腺肿大和疼痛，有的人群还会出现甲亢的症状，小腿胫前有局限性粘液性水肿，为了防止病情的加重，对于桥本甲状腺炎最主要的问题就是做好日常生活的保健护理，桥本甲状腺炎是如何进行正确护理的呢?

日常生活中的正确保健护理方式是：

1、病情严重时，应该注意休息，适当的休息是非常重要的，尤其是在食用完食物后的两个小时之内，注意不要进行活动，如果身体没有不适的症状可以适当的活动，但是也要留意休息，不能过度疲劳，在进食两小时后可以适当的增加活动量，但是只能进行小幅度的活动，要避免剧烈运动。

2、精神状态和脏腑的气血情况是密切相关的，要保证心情的乐观，情绪要保持稳定，要有积极向上的心态来正确对待病情，心态的良好可以提高自身抗病能力，对于病情的康复都是有利的。

3、日常生活中要适当的食用一些高热量以及高蛋白质的食品，另外也要尽量抑制脂肪和碘的摄入量，不要食用带有辛辣、寒凉、刺激性的食物，要避免油腻的食物，要注意减轻肠胃的负担，可以多食用一些富含纤维素和维生素并且容易消化的食物，但是也要注意营养的补充，要保持身体内营养充分，也要戒烟戒酒。

4、多注意观察身体是否出现和存在高代谢综合症，也要时刻观察消化系统的正常，还有甲状腺是否有肿大等，另外要注意体温的变化，要防止甲亢或者心脏病的发生。

5、生活上要注意环境的安静、清洁，室内要保持通风，注意保暖，要防止着凉，晨练可以适当的晚一点，不适宜过早，由于病症的原因身体热量会下降，免疫力和抗病能力也是比较差的，比其他人是更容易感冒，所以应该关注防寒保暖。运动时不要过于剧烈，可以进行轻微的捶背、伸展四肢、散步等锻炼方法进行锻炼，适合病情的康复。