甲减患者

注意事项

 

早发现早治疗早康复

甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

甲减对身体的危害性是很大的，当人们不小心患上甲减时，身体的代谢功能会下降，继而引发各种不适症状，如畏寒怕冷、疲乏无力、体重增加、反应迟钝、记忆力减退等，严重影响患者的身体健康和生活质量，给患者带来身心痛苦。因此，甲减患者在日常生活中要做好以下几点。

注意休息

甲减患者在病情没有完全控制时，经常会有倦怠无力、想睡觉的症状，这时可以适当增加休息、睡眠的时间。对于老年人而言，尤其重要，也可以适当的延长午睡时间。

减缓压力

有些患者平时的工作可能比较辛苦，常常需要加班熬夜等，这时需要自我调整，不要给自己太大压力，多和领导沟通，避免熬夜、过于劳累等。

放松心情

甲减有可能会合并抑郁情绪障碍，表现为不同程度的情绪低落、兴趣低下、思维迟缓等，这时候要放松心情，保持愉悦的心情可以帮助病情改善，平时多听听舒缓的音乐，放松心态。

锻炼身体

适当锻炼身体，可以增加身体的免疫力，愉悦身心，帮助疾病的恢复，但也要注意不要运动过度，避免身体太劳累。

改善饮食

无论是患上什么疾病，都需要改善饮食、忌口，甲减疾病也不例外。患者要注意避免油腻、辛辣刺激的食物，最好是清淡为主，少盐。

注意保暖

现在天气一天比一天冷了，甲减患者要注意保暖，尤其冬季是很多甲状腺疾病的高发季节，对于大多数的甲减患者来说，畏寒怕冷的症状会更加明显。

所以在生活中，要注意防寒保暖，及时添加衣服，室内尽量保持较温暖、舒适的温度。户外活动如果气温较低，则待的时间不宜太久。