甲减常见的9大症状别忽视！学会6个小妙招，轻松改善甲状腺功能

据数据统计，我国大约有2.5亿甲减患者。患病率为17.8%，也就是说，每100人里就有18人患甲减。并且甲减的发病率只增不减，每年新发病率为2.9‰，大概有400万新发甲减患者。其中女性患病率比男性高5倍不止。甲减是一个“隐藏杀手”，正在悄无声息地吞噬身体的健康！因为他患病隐匿，前期大多数人都以为是“亚健康”，当症状越来越多才能察觉，如果不及时发现它治疗它，危害巨大，部分患者甚至会危及生命。所以一定要定期体检，早点察觉！了解甲减的病因、预防和治疗。那么什么是甲减呢？出现哪些症状要注意？它会危害身体哪些系统？如何改善甲状腺功能？郑州中科甲状腺医院张晓光主任讲解！

郑州中科甲状腺医院张晓光主任讲解：什么是甲减？

甲状腺功能减退，简称甲减，是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱 ，从而引起的全身性低代谢综合征。甲减发病严重时会引发粘液性水肿等疾病，目前发病群体不受限制，有儿童、成年人等群体。成年人患甲减称为成年甲减。若儿童患甲减，发病多见于胚胎和婴幼儿时期，此阶段会导致儿童大脑和身体发育受到影响，会出现呆小症等疾病。

甲减常见的9大特征

第一：疲劳。即使每晚睡眠8-10小时仍然感到疲劳。

第二：体重增加、减重失败或体液滞留。

第三：精神萎靡。例如情绪波动焦虑或抑郁。

第四：激素失衡。女性经前综合征月经不规律，男性性欲低下、阳痿早泄。

第五：肌肉无力、关节痛、肌肉痉挛、腕管综合征。

第六：畏寒、手脚发凉。

第七：皮肤干燥、皮肤增厚、皲裂。皮肤问题。过度脱发，指甲变脆。甲减会导致患者出汗更少或不出汗，皮肤摸上去又冷又干，甚至发黄或苍白。

第八：经常便秘。甲减会导致消化道平滑肌收缩功能减弱，引起消化不良，最终可能导致便秘。因此患者最好吃些富含膳食纤维的食物，缓解便秘症状。

第九：记忆力下降、注意力下降、反应迟钝。

甲减会危害身体哪些系统？北京中西医结合甲状腺疑难病会诊中心赵萍主任讲解：

甲减可影响全身各个系统，具体如下：

1、消化系统：可导致胃肠道水肿、蠕动减慢。

2、心血管系统：可导致心率下降，心脏搏动及收缩力下降，严重者可出现心力衰竭、心包积液。

3、呼吸系统：可出现肺功能下降，还可因呼吸道水肿出现睡眠呼吸暂停。

4、血液系统：由于消化功能下降，食欲下降，可导致贫血。

5、神经系统：可出现表情淡漠，懒言少动，精神差，甚至出现认知下降。

6、生殖系统：可导致不育不孕，妇女会出现月经紊乱。

除了上述影响外，还会出现高血脂、肢体水肿。重者可出现粘液性水肿昏迷。

可通过以下方式改善甲状腺功能：

1、补充锌，硒，铁，维生素D和B族维生素。

2、食用低麸质食品。

3、缓解压力

4、注意十字花科蔬菜的摄入量。

5、饮食和周围环境中远离氟化物、溴化物、氯。

6、改善甲状腺肠道健康，正常运作的消化系统(肠)对健康至关重要。

甲状腺功能减退症需要及时诊断和治疗，以恢复正常的甲状腺激素水平，维持身体的健康和平衡。